Kako je ljeto počelo, ovo je baš jedna od onih prigodnih tema koje dođu u pravo vrijeme. Neki dan sam pročitala tekst o američkom istraživanju prema kojem samo manji dio krema za sunčanje zadovoljava strože kriterije zaštite. Naravno, prva reakcija mi je bila ista kao i vjerojatno većini žena: čekaj malo, znači ni krema za sunčanje više nije sigurna stvar?
Ali kad se malo zagrebe ispod naslova, priča je manje panična, a puno korisnija.
Godinama kupujemo SPF kao da kupujemo mir. Vidimo SPF 30, 50 ili 100 i zaključimo da je veći broj bolja zaštita. Ali SPF uglavnom govori o zaštiti od UVB zraka, onih zbog kojih izgorimo. Puno manje govori o UVA zrakama, koje ne peku odmah, ali prodiru dublje u kožu i povezane su sa starenjem, pigmentacijama i dugoročnim oštećenjima.
I tu sam shvatila da sam i sama često radila istu grešku: gledala sam broj, brend, teksturu, možda cijenu, ali ne nužno ono najvažnije.
Dobra vijest je da je europsko tržište bolje regulirano od američkog. U EU proizvod s UVA oznakom u krugu mora imati UVA zaštitu od najmanje jedne trećine deklariranog SPF-a. Dakle, krema sa SPF 30 mora imati UVA zaštitu barem 10. Nije savršeno, ali je ipak konkretnije od samog velikog broja na bočici.
Europska testiranja također pokazuju bolju sliku od američke. Ali to ne znači da možemo kupovati potpuno bez razmišljanja. I kod nas poznat brend, viša cijena i lijepa ambalaža nisu garancija da je proizvod najbolji izbor.
Ono što me posebno iznenadilo jest koliko je mala razlika između SPF 50 i SPF 100. SPF 50 blokira oko 98% UVB zraka, a SPF 100 oko 99%. Dakle, nije dvostruko bolji, iako na polici tako izgleda.
Problem je što nas visoki SPF može ‘uspavati’. Namažemo se jednom, stavimo premalo, ne obnovimo nakon kupanja ili znojenja i onda mislimo da smo zaštićeni cijeli dan. A nismo. Krema možda radi. Mi je samo koristimo kao da je čarobni štit.
Neću paničariti i neću bacati sve iz kupaonice. Ali ću pametnije birati. Za lice ću tražiti SPF 30 do 50, broad spectrum zaštitu ili UVA oznaku u krugu, i teksturu koju stvarno mogu nositi svaki dan. Jer krema koja mi smeta završit će u ladici, a krema u ladici ne štiti nikoga.
Za plažu, sport ili dulji boravak vani treba vodootporna formula i obnavljanje svaka dva sata, posebno nakon kupanja, znojenja ili brisanja ručnikom.
Najveća lekcija nije da trebamo kupiti najskuplju kremu. Niti onu s najvećim brojem. Najbolja krema je ona koja ima dobru UVA i UVB zaštitu, koju nanesemo u dovoljnoj količini i koju stvarno koristimo.
Zvuči dosadno, znam. Ali koža ne reagira na naše dobre namjere. Reagira na navike.
Stavovi kolumnista/ica nisu stavovi uredništva portala Mojnovac.hr
