Ljeto nas mami vani, ali sunce ne prašta. Krema za sunčanje postaje obavezna oprema – no vrijedi li više uvijek i bolje? Mnogi vjeruju da skuplji proizvodi nude i veću zaštitu, ali neovisna testiranja i mišljenja dermatologa govore drugačije.
Kako biste bili zaštićeni, krema za sunčanje mora zadovoljiti osnovne uvjete. Bez obzira na cijenu, stručnjaci preporučuju:
Zaštitu širokog spektra – štiti i od UVA i od UVB zraka
SPF barem 30
Otpornost na vodu – osobito ako se znojite ili kupate
U SAD-u ove uvjete postavlja Američka dermatološka akademija (AAD), a slična pravila vrijede i u Europskoj uniji, s manjim razlikama. Na primjer, u EU kreme mogu imati i niži SPF (već od SPF 6), ali samo one koje zadovolje određene UV testove smiju nositi oznaku UVA zaštite. Ukratko – ako na kremi piše da ima UVA i UVB zaštitu te SPF 30+, ispunjava osnovne uvjete bez obzira gdje je proizvedena. (Izvor: American Academy of Dermatology (aad.org), European Commission Recommendation 2006/647/EC).
Skuplje kreme za sunčanje često sadrže dodatne sastojke poput vitamina, antioksidansa ili luksuznijih mirisa i tekstura. I dok oni mogu poboljšati osjećaj na koži, ne znače nužno bolju UV zaštitu. Učinak UV filtera – aktivnih sastojaka koji nas štite – ne ovisi o cijeni, već o tome koliko i kako ih nanesemo.
Dermatologinja dr. Hadley King na to je rekla: “Skuplji proizvodi mogu biti ugodniji za korištenje, ali to ne znači nužno da nude bolju zaštitu.” (Healthline, 2023)
Foto: Pexels
Neovisne organizacije poput Consumer Reports (SAD), Which? (UK) i Choice (Australija) redovno provode testiranja krema za sunčanje. Rezultati često iznenade: neki jeftiniji proizvodi pružaju istu ili čak bolju zaštitu od znatno skupljih.
Primjerice, australska udruga CHOICE je 2022. godine testirala 21 proizvod. Samo njih 11 doista je pružalo deklariranu razinu SPF zaštite – a cijena nije igrala nikakvu ulogu. Slično je istraživanje prije nekoliko godina provedeno i u Hrvatskoj, a brojke nisu puno odudarale.
Dermatolozi ističu da najveći problem nije koji brend koristite, nego koliko. Za učinkovitu zaštitu odrasla osoba mora nanijeti oko jednu čajnu žličicu kreme po dijelu tijela (npr. ruka, lice, noga itd.). To je otprilike 30 ml po cijelom tijelu – ili jedna puna šaka.
Ali, istraživanja pokazuju da većina ljudi nanosi tek trećinu te količine. Kod skupljih krema, potrošači ih još štedljivije koriste – što dodatno umanjuje njihovu učinkovitost.
Prof. Terry Slevin, stručnjak za prevenciju raka kože, ističe: “Cijena nije jamstvo kvalitete. Najvažnije je da krema ima odgovarajući SPF, da štiti i od UVA zraka i – da je koristite dovoljno.”
Slično tvrdi i britanska dermatologinja dr. Anjali Mahto: “Najbolja krema je ona koju ćete zaista redovito koristiti.”
Prema internetskim trgovinama i ljekarnama (svibanj – srpanj 2025):
Cijene za kreme s SPF 30–50 kreću se od oko 6 € (npr. ljekarnički brendovi ili dm/Olea proizvodi) do 25–35 eura za apotekarske i luksuzne formule s kompleksnijim sastavima.
Na primjer, 200 ml Olea Sun kremice iz Konzuma stoji oko 4 – 6 eura, dok Eucerin i La Roche‑Posay u ljekarnama koštaju od 17 do 23 eura za 50–80 ml.
Popularni korejski i noviji brendovi lica (npr. COSRX, Benton, Mary & May) mogu se naći za 15–25 eura za 50 ml pakiranja.
Nije loše platiti više ako vam skuplja krema bolje odgovara koži, miriše ugodno ili se lakše razmazuje. Ali ako tražite konkretnu UV zaštitu, tada vrijedi zapamtiti:
Cijena nije presudna
Gledajte oznake: SPF 30+, UVA/UVB zaštita, water-resistant
Nanesite dovoljnu količinu i obnavljajte ju redovito
Kupujete zaštitu od sunca, a ne statusni simbol. S pametnim odabirom – i pravilnom upotrebom – možete biti zaštićeni jednako dobro, neovisno o cijeni proizvoda.
Foto: Unsplash
Stavovi kolumnista/ica nisu stavovi uredništva portala Mojnovac.hr
